Pautas nutricionales por porción | |
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98 | Calorías |
0 g | grasa |
26 g | carbohidratos |
1 g | proteína |
información nutricional | |
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Porciones: 4 a 6 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 98 |
% del valor diario * | |
Grasa total 0 g | 0% |
Grasa saturada 0g | 0% |
colesterol 0 mg | 0% |
sodio 7 mg | 0% |
Carbohidratos totales 26 g | 9% |
Fibra dietética 2g | 9% |
proteína 1 g | |
calcio 48 mg | 4% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
seco sopa de frutas , conocido como "Sotsuppe" o "Sweet Soup" es un favorito escandinavo / noruego, tan clásico como los caballos Dala o el director Ingmar Bergman. Aquí tienes una receta básica: siéntete libre de experimentar con los tipos de frutas de acuerdo a tu gusto yingredientes que tienes a mano. El truco consiste en cocinar a fuego lento la sopa para que conserve la forma de la fruta. Si la mayor parte del líquido estuviera cocido, esto se conoce como a compota “kompott”.
ingredientes
- 5 tazas de agua
- 1/2 taza de manzanas secas, finamente picadas
- 1/2 taza de pasas o grosellas
- 1/2 taza de orejones, finamente picados
- 1/2 taza de ciruelas pasas sin hueso, finamente picadas
- 1 cucharada colmada tapioca perla
- 1 rama de canela
- Opcional: 1 anís estrellado
- 1 taza de jugo de manzana u otro jugo de frutas de color claro
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes.
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Lleve 5 tazas de agua a ebullición constante. Agregue manzanas secas, pasas o grosellas, albaricoques secos, ciruelas pasas secas, tapioca perla, canela en rama y anís estrellado, si se usa.cocine a fuego lento durante 25 minutos. Agregue el jugo de frutas y caliente durante los últimos 5 minutos. Retire la canela y el anís estrellado.
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La sopa dulce se puede servir caliente o fría, como postre, merienda o desayuno.
sugerencia
Use "flotadores" caseros para galletas para darle un toque final dulce a esta deliciosa sopa.
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