Pretzels de masa madre
información nutricional por porción | |
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267 | calorías |
2 g | grasa |
54 g | carbohidratos |
9 g | proteína |
información nutricional | |
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Porciones: 8 | |
Cantidad por ración | |
calorías | 267 |
% del valor diario * | |
Grasa total 2 g | 2% |
Grasa saturada 0g | 2% |
colesterol 23 mg | 8% |
sodio 5110 mg | 222% |
Carbohidratos totales 54 g | 20% |
Fibra dietética 2g | 8% |
Azúcares totales 2g | |
proteína 9 g | |
vitamina C 0 mg | 0% |
calcio 18 mg | 1% |
Hierro 2 mg | 13% |
Potasio 98 mg | 2% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
Estos no son los típicos pretzels de los centros comerciales. Pueden parecer complicados, pero valen la pena cada poco de tiempo y esfuerzo. El reposo frío durante la noche en el refrigerador ayuda a crear un sabor que puede saborear absolutamente en el producto final.Si se siente intimidado por la torsión, puede dividir la masa en 16 porciones iguales en lugar de ocho y enrollar la masa en bolas, creando en su lugar picaduras de pretzel.
Sirviendo estos salados con mostaza miel , aderezo ranch o de queso azul, o cremoso queso de cerveza . Son perfectos para chupar rueda, loncheras y refrigerios por la tarde.
ingredientes
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205 gramos activo masa madre
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1 1/2 tazas cálido agua , dividido
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2 tazas harina para todo uso
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1 1/2 tazas harina de pan
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1 cucharada azúcar granulada
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2 cucharaditas sal
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1/2 taza bicarbonato de sodio
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1 grande clara de huevo , batido
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1 cucharada grueso sal marina
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes.
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Agregue el entrante y 1 1/4 tazas de agua tibia a un tazón grande para mezclar o al tazón de una batidora de pie equipada con el accesorio de paleta.
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Con la batidora a fuego lento, agregue lentamente la harina para todo uso, la harina de pan y el azúcar y mezcle hasta que esté bien incorporada. Tape y deje reposar la mezcla durante 60 minutos en un lugar cálido, como el horno con la luz encendida.
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Cambie al gancho de masa y agregue la sal y el 1/4 de taza de agua restante. Amase la masa a velocidad media durante aproximadamente 5 minutos hasta que la masa esté suave y elástica. Agregue más harina para todo uso, aproximadamente 1 cucharada a la vez, si la masa está demasiado pegajosa.
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Transfiera la masa a un tazón grande engrasado y cubra. Deje reposar durante 30 minutos en un lugar cálido.
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Destape el tazón y levante un lado de la masa y dóblelo en el centro de sí mismo. Repita con los otros tres lados de la masa y cubra nuevamente. Repita este paso tres veces más, después de dejar reposar la masa 40 minutos cada una.tiempo.
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Vuelva a tapar el bol y déjelo reposar por última vez a temperatura ambiente durante 60 minutos. La masa debe estar viva, suave y aireada. Si parece lenta y se siente fría al tacto, deje que la masa continúe reposando en unlugar caliente durante otros 60 minutos. Cúbralo bien y refrigere la masa durante la noche.
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Retire la masa del refrigerador y cubra dos bandejas para hornear con papel pergamino y luego engrase generosamente con aceite en aerosol.
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Coloque la masa fría sobre una superficie ligeramente enharinada y espolvoree ligeramente con harina.
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Divida la masa en 8 partes iguales.
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Forme una cuerda con cada pieza y enrolle la masa hacia adelante y hacia atrás moviendo las manos en direcciones opuestas desde el centro de la cuerda hacia cualquier extremo, creando extremos más pequeños y puntiagudos hasta que la cuerda tenga aproximadamente 20 pulgadas de largo.
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Para formar un pretzel, levante la cuerda de masa en cada extremo formando una "U". Gire los extremos de la cuerda juntos dos veces y doble el giro y descanse en el centro de la "U". Levante el pretzel por eldos bucles superiores y colóquelos en la bandeja de hojas preparada. Repita con la masa restante.
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Cubra la bandeja con una envoltura de plástico engrasada y déjela reposar durante 30 minutos para que la masa alcance la temperatura ambiente.
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Combine 2 cuartos de galón de agua y bicarbonato de sodio en una olla grande y déjelo hervir. Precaliente el horno a 450 F.
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Deje caer los pretzels, uno a la vez, en el agua hirviendo durante unos 10 segundos, luego voltee y hierva otros 10 segundos. Retire los pretzels de nuevo a la bandeja para hornear.
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Unte cada pretzel con clara de huevo y espolvoree con sal gruesa.
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Hornee hasta que esté inflado y dorado, aproximadamente 15 minutos. Gire las hojas a la mitad del horneado para que se doren uniformemente.
Vaya dulce ...
Olvídese de terminar con sal y siga la ruta dulce espolvoreando con azúcar de canela y sirva con glaseado de vainilla, glaseado de queso crema, mermelada o salsa de chocolate.
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