Pautas nutricionales por porción | |
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319 | Calorías |
23 g | grasa |
15 g | carbohidratos |
13 g | proteína |
información nutricional | |
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Porciones: 8 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 319 |
% del valor diario * | |
Grasa total 23 g | 30% |
Grasa saturada 8g | 38% |
colesterol 57 mg | 19% |
sodio 693 mg | 30% |
Carbohidratos totales 15 g | 6% |
Fibra dietética 2g | 9% |
proteína 13 g | |
calcio 32 mg | 2% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
La salchicha de venado se hornea con una mezcla de papas, zanahorias, tomates y cebollas. También puede usar kielbasa en esta receta.
ingredientes
- 2 libras de salchicha de venado fresca
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 cebolla mediana, en rodajas finas
- 1 lata 14.5 onzas de tomates guisados
- 1/2 cucharadita de hojas secas orégano
- 1/2 cucharadita de albahaca de hoja seca
- 1/4 cucharadita de ajo en polvo, opcional
- 1/4 cucharadita de pimienta
- 4 papas medianas, en rodajas finas
- 4 zanahorias medianas, en rodajas finas
Pasos para hacerlo
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Precaliente el horno a 350 F.
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Retire la salchicha de las tripas.
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Caliente el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Dore la salchicha, revolviendo para romperla en trozos más pequeños. Retire la salchicha y escurra bien, dejando la grasa en la sartén. Saltee la cebolla en la grasa; escurra bien y vierta la grasa..
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Combine la cebolla, los tomates, el orégano, la albahaca, el ajo en polvo y la pimienta en una sartén. Cocine a fuego lento hasta que esté completamente caliente; retire del fuego.
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Coloque las papas en un molde para hornear de 9 x 13 x 2 pulgadas ligeramente engrasado. Cubra con zanahorias. Espolvoree la carne de salchicha sobre las zanahorias; vierta la mezcla de tomate sobre la salchicha.
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Cubra la fuente para hornear con papel de aluminio. Hornee por 45 minutos.
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