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una variedad de mezclas de té de hierbas están disponibles para su compra, pero muy a menudo estas mezclas comerciales utilizan aromatizantes artificiales y no son reales en absoluto. Puede evitar este problema haciendo sus propias mezclas con hierbas y flores naturales que haya cultivado o recolectado usted mismo.propias hierbas para el té es tan fácil como elegir los aromas que más te gusten y mezclar tus opciones favoritas. En verano, es posible que prefieras un delicioso té helado , mientras que el invierno puede verte preparando un buen té caliente para protegerte del frío.
Después de mezclar su mezcla favorita de té de hierbas, guárdelo en un frasco de vidrio en un lugar oscuro. Use al menos una cucharadita de hierbas secas por taza de agua, más al gusto. Experimente un poco y cree sus propias variacionespara llamar tuyo: puedes crear mezclas especiales para diferentes propósitos y regalarlas como obsequios personales.
La estructura
Si bien el campo está abierto para cualquier hierba que desee probar, la mayoría de las buenas mezclas de té de hierbas siguen una estructura para proporcionar una variedad de sabores.
- Notas de floración . La mezcla básica incluye notas florales de algún tipo. Las opciones comunes incluyen flores violetas manzanilla flores, diente de león pétalos, pétalos de caléndula o pétalos de rosas silvestres. Agregar una parte de esta hierba
- sabor de marcador de posición . Después de agregar las flores frescas o secas, agregue un sabor que mantenga el lugar. Este será el sabor que unirá todo y mantendrá un té helado con un sabor lo suficientemente fuerte como para resistir la fusión de algunos cubitos de hielo. Frambuesa roja secahojas o ortigas secas funciona bien aquí. Agregar dos partes de estas hierbas.
- componente afrutado . A continuación, un componente afrutado o naturalmente dulce es bueno. Los escaramujos secos son una opción común aquí. Estos se venden en muchas tiendas de hierbas o tiendas naturistas si no has cosechado el tuyo propio. Otra opción aquí es flores de hibisco , que no solo son dulces y con sabor a limón, sino que también imparten un rico color rojo a sus tés. Agregar una parte de estas hierbas.
- Hierba refrescante . Especialmente para el té helado de verano, una hierba refrescante es un ingrediente final ideal. menta suele ser el más común aquí. Neem es otro ejemplo. Puede agregar cualquier combinación o variedad de hierbas de menta disponibles que tenga. Otra hierba que arrulla naturalmente y que funciona bien para completar su mezcla es la borraja; se pueden usar hojas o flores o ambas. Agregar una parte enfriar hierbas para terminar su receta.
otras mezclas
ImmuniTea . Esta es una receta tomada de verdaderos forajidos de la comida . Utiliza ingredientes clásicos que estimulan el sistema inmunológico que son ricos en antioxidantes y vitaminas. Es un excelente té caliente para la temporada de resfriados y gripe de invierno.
- 1 parte bayas de saúco
- 1 parte de flores de saúco
- 1 parte de manzanilla
- 1 parte escaramujos
- 1 parte de astrágalo
- 1 parte de equinácea
Simplemente mezcle todas las hierbas y guárdelas en un recipiente hermético. Para preparar, use una bola de té para remojar 1 cucharadita de mezcla de té en agua caliente durante 20 minutos.
té tranquilo . Este viene de Bulk Food Store y contiene ingredientes elegidos para relajarte y calmarte.
- 4 partes de manzanilla
- 2 partes limoncillo
- 2 partes de pétalos de rosa
Combine las hierbas en un frasco de vidrio y agite para mezclar. Para usar, agregue 1 cucharadita de mezcla de té por cada porción a una bola de té o un colador y deje reposar cubriendo con agua hirviendo durante 5 a 10 minutos. Si lo desea,puede agregar un toque de miel para darle dulzura.
Calmante de estómago . Esta receta de Bienestar Mama se dice que calma y alivia los dolores de estómago y otros problemas digestivos. Para cada porción, los ingredientes son:
- 2 cucharaditas de hojas de menta
- 1/2 cucharadita de semillas de hinojo
- pizca de seco jengibre opcional
Vierta 1 taza de agua hirviendo sobre la mezcla de té, cubra y deje reposar durante 5 minutos antes de beber.
