Pautas nutricionales por porción | |
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776 | Calorías |
50 g | grasa |
29 g | carbohidratos |
52 g | proteína |
información nutricional | |
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Porciones: 6 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 776 |
% del valor diario * | |
Grasa total 50 g | 64% |
Grasa saturada 25g | 125% |
colesterol 187 mg | 62% |
sodio 1296 mg | 56% |
Carbohidratos totales 29 g | 11% |
Fibra dietética 4g | 16% |
proteína 52 g | |
calcio 676 mg | 52% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
Estos macarrones con queso en una olla están hechos con mucho queso, carne molida y algunos condimentos de chile picante. Agregue algunos pimientos picantes en cubitos si desea un poco de picante. Se pueden agregar jalapeños o pimientos chile suaves.
Sirva este sencillo plato de macarrones con queso al horno con a ensalada simple y galletas o pan de maíz .
ingredientes
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cebolla grande picada
- 1/2 pimiento verde picado
- 1 a 1 1/4 libras carne molida magra
- 2 dientes de ajo picados
- 1 cucharada chile en polvo
- 1 cucharadita de sal kosher
- 1/2 cucharadita molida comino
- 1/2 cucharadita de pimienta negra recién molida
- 2 tazas caldo de pollo
- 1 lata 14.5 onzas de tomates cortados en cubitos con jugo
- 8 onzas de macarrones aproximadamente 2 tazas sin cocer
- 1/2 taza de crema ligera o mitad y mitad
- 2 tazas de queso cheddar rallado
- Opcional : Cilantro o perejil picado fresco
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes.
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en grande horno holandés o en una cacerola, caliente el aceite de oliva a fuego medio. Agregue la cebolla y el pimiento y cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que la cebolla esté ligeramente dorada.
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Agregue la carne molida y cocine, revolviendo, hasta que la carne ya no esté rosada. Agregue el ajo y cocine, revolviendo, durante 1 minuto más.
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Agregue el chile en polvo, la sal, el comino y la pimienta negra recién molida a la mezcla de carne molida. Vierta el caldo de pollo y los tomates.
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Agregue los macarrones y deje hervir. Reduzca el fuego a medio-bajo y cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que los macarrones estén tiernos, aproximadamente de 8 a 10 minutos.
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Agregue la crema y el queso y cocine a fuego lento durante aproximadamente 2 minutos, hasta que se caliente y se haya absorbido la mayor parte del líquido.
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Decore con cilantro picado o perejil, si lo desea.
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Sirva con ensalada y pan de maíz o bizcochos. ¡Disfrute!
variaciones de recetas
- Use una combinación de queso cheddar jack de quesos o queso sazonado para tacos en la receta.
- Agregue aproximadamente 1 taza de frijoles negros escurridos enlatados al plato.
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