| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 353 | Calorías |
| 21 g | grasa |
| 5 g | carbohidratos |
| 34 g | proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 4 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 353 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 21 g | 27% |
| Grasa saturada 5g | 27% |
| colesterol 105 mg | 35% |
| sodio 567 mg | 25% |
| Carbohidratos totales 5 g | 2% |
| Fibra dietética 1g | 3% |
| proteína 34 g | |
| calcio 40 mg | 3% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
si ha ido recientemente vegetariano , es posible que anhele algunas de sus comidas favoritas. El pollo masala al curry ha sido durante mucho tiempo el favorito de muchas personas, especialmente en Inglaterra. Amor pollo masala ? Pruébelo con un sustituto de pollo, ¡para que sea completamente vegetariano!
ingredientes
- 1 pollo vegetariano sin pollo cortado en cubos de 2 pulgadas
- 1 cebolla cortada en cubitos
- 1 cucharadita de ajo triturado
- 1 cucharadita jengibre aplastado
- 1 a 2 cucharadas de pollo con especias para masala
- 1/2 taza de tomate finamente picado
- 1 cucharadita cilantro picado
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 taza de agua
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes.
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Saltear cebollas, ajo y jengibre en aceite hasta que estén ligeramente dorados.
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Agregue la especia Masala y saltee 2 minutos más.
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Agregue los tomates y cocine otros 10 minutos.
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Agregue pollo sin pollo y cocine 5 minutos adicionales agregando agua según sea necesario.
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Servir arroz .
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¡Disfruta!
Receta vegetariana de "pollo" al curry Masala, cortesía de Siga los alimentos naturales de su corazón
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