Pautas nutricionales por porción | |
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128 | Calorías |
10 g | grasa |
8 g | carbohidratos |
2 g | proteína |
información nutricional | |
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Porciones: 12 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 128 |
% del valor diario * | |
Grasa total 10 g | 13% |
Grasa saturada 6g | 28% |
colesterol 23 mg | 8% |
sodio 432 mg | 19% |
Carbohidratos totales 8 g | 3% |
Fibra dietética 1g | 3% |
proteína 2 g | |
calcio 60 mg | 5% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
mezclas caseras son una manera maravillosa de ayudarlo a seguir una dieta, ya sea que esté reduciendo las calorías o el sodio o si debe mantenerse alejado de los ingredientes artificiales. Puede variarla a su gusto para omitir los ingredientes que no puede comer.agregue pimienta de cayena o diferentes hierbas a la receta. Cualquier cambio que haga, escríbalo.
Esta receta hace una salsa rica y con buen sabor que es perfecta para terminar pastel de carne , cualquier rosbif, o puré de papas .
ingredientes
- 1 1/3 tazas leche en polvo seca sin grasa
- 3/4 taza de harina de mezcla instantánea Wondra
- 1/4 taza de caldo de res en gránulos
- 3 cucharadas de cebolla instantánea picada
- 1 cucharadita de hojas secas de tomillo
- 1 cucharadita cebolla en polvo
- 1 cucharadita hojas secas de mejorana
- 1/2 cucharadita de pimienta blanca
- 1/2 taza de mantequilla
- 1 cucharada de salsa marrón para salsa Kitchen Bouquet, si lo desea
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes.
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En un tazón mediano, combine la leche en polvo, la harina, los gránulos de caldo, la cebolla picada instantánea, el tomillo, la cebolla en polvo, la mejorana y la pimienta.
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Revuelva con un batidor de varillas para mezclar bien.
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Utilice a batidora de repostería o dos cuchillos para cortar la mantequilla hasta que la mantequilla se distribuya uniformemente y las partículas estén finas.
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Rocíe salsa marrón para la salsa, si se usa, sobre la mezcla y revuelva con un batidor de varillas hasta que se mezcle.
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Coloque la mezcla en un recipiente de tres tazas con tapa hermética y guárdela en el refrigerador. Etiqueta con la fecha y el contenido. Use la mezcla de salsa dentro de cuatro a seis semanas.
Usando la mezcla de salsa
Combine 4 cucharadas de la mezcla de salsa con 1 taza de agua en una olla pequeña. Batir hasta que quede suave y colocar a fuego medio, revolviendo constantemente hasta que la mezcla espese y esté caliente.
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