Pautas nutricionales por porción | |
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580 | Calorías |
24 g | grasa |
91 g | carbohidratos |
7 g | proteína |
información nutricional | |
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Porciones: 2 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 580 |
% del valor diario * | |
Grasa total 24 g | 31% |
Grasa saturada 14g | 72% |
colesterol 61 mg | 20% |
sodio 127 mg | 6% |
Carbohidratos totales 91 g | 33% |
Fibra dietética 10g | 36% |
proteína 7 g | |
calcio 194 mg | 15% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
Duck a l'orange es posiblemente una de las recetas francesas más copiadas de todos los tiempos. El plato saltó a la fama por primera vez en la década de 1960 cuando cocina francesa se hizo muy popular en Estados Unidos gracias en parte a esta famosa receta. La receta presenta pechuga de pato chamuscada glaseada con una salsa de naranja dulce y ha sido una forma popular de cocinar pato durante décadas desde entonces.
La naranja combina bien con el pato, ya que los cítricos eliminan cualquier grasa, pero sigue siendo dulce, a diferencia del limón. Este sofisticado plato es una excelente adición a los menús de fiestas y cenas románticas . La salsa fácil se puede preparar con anticipación y puede dorar el pato justo antes de servir.
Utilice siempre las pechugas de pato más gruesas que pueda encontrar. A menudo se las conoce como magret de pato en francés y tenga una buena capa de grasa que es tan importante para mantener la carne húmeda y agregar toneladas de sabor. No se aleje de la grasa. Gran parte de ella se procesa en la cocción y se puede usar en una gran cantidad deotras recetas, incluido el clásico salteado de pommes.
ingredientes
- Para la salsa :
- 1/4 taza de azúcar granulada
- 2 cucharadas de agua
- 2 cucharadas vinagre de jerez
- 1 1/2 tazas de jugo de naranja
- 2 cucharadas chalotes picado
- 1 1/2 tazas caldo de pollo
- 1/4 taza de mantequilla sin sal fría
- 2 cucharadas ralladura de naranja dividido
- 4 naranjas secciones cortadas de membranas
- Para el pato :
- 1 pechuga de pato cortada en 2 mitades
- Sal marina al gusto
- Pimienta al gusto
Pasos para hacerlo
Nota: aunque hay varios pasos para esta receta, este plato de pato se divide en categorías viables para ayudarlo a planificar mejor la preparación y la cocción.
Prepare la salsa de naranja
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Reúna los ingredientes.
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En una cacerola, hierva el azúcar y el agua durante varios minutos hasta que el almíbar se caramelice y se torne dorado.
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Agregue el vinagre de jerez, el jugo de naranja, las chalotas y el caldo de pollo y cocine a fuego lento hasta que la salsa se reduzca a un poco menos de 1 taza.
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Cortar la mantequilla en trozos pequeños y agregarlos a la sartén con 1 cucharada de ralladura de naranja.
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Agite la sartén a fuego medio hasta que la mantequilla se derrita y se incorpore a la salsa.
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Agregue las secciones naranjas.
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La salsa ahora está lista y se puede enfriar y almacenar hasta que esté listo para preparar las pechugas de pato, o puede dejarla a un lado y continuar con la cocción de las pechugas.
Haz del pato una naranja
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Seque las dos mitades de los senos con toallas de papel.
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Corte la grasa de la pechuga con un cuchillo afilado para crear un patrón entrecruzado. Esto ayudará a liberar la grasa y la grasa se dorará cuando se cocine.
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Espolvoree tanto el lado de la carne como la grasa con un poco de sal marina y pimienta.
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Calentar una sartén a fuego alto. Dorar las pechugas de pato rápidamente por ambos lados, luego cocinar el pato durante unos 9 a 11 minutos por cada lado.
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Retire las pechugas de la sartén y colóquelas en un plato caliente. Cubra con toallas de papel y déjelas reposar durante 5 minutos. Esto ayuda a ablandar el pato después de la cocción.
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Recaliente la salsa.
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Coloque el pato en un plato caliente, ya sea entero o en rodajas. Vierta la salsa sobre el pato. Adorne el plato con la ralladura de naranja restante. Sirva inmediatamente y disfrute.
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