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| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 216 | Calorías |
| 2 g | grasa |
| 48 g | carbohidratos |
| 2 g | proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 8 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 216 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 2 g | 3% |
| Grasa saturada 1g | 4% |
| colesterol 0 mg | 0% |
| sodio 539 mg | 23% |
| Carbohidratos totales 48 g | 17% |
| Fibra dietética 2g | 8% |
| proteína 2 g | |
| calcio 40 mg | 3% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
Chocoholics veganos ¡regocíjate! Tú puede tenga su pastel y cómelo también. Esto vegano , usos de la receta de pastel de puré de manzana con chocolate bajo en grasa puré de manzana en lugar de huevos o aceite, ¡lo que lo hace casi libre de grasa y sin culpa! Aunque es un poco más pesado que otros pasteles, la generosa cantidad de cacao hace que este pastel vegano sea absolutamente celestial.
Hágale un favor a la salud de sus seres queridos y haga esta receta la próxima vez que esté a cargo del pastel para a fiesta de cumpleaños u otra celebración.
ingredientes
- 2 tazas harina para todo uso
- 1 taza azúcar
- 1 cucharada maicena
- 2 cucharaditas bicarbonato de sodio
- 1/4 cucharadita de sal
- 1/3 taza cacao en polvo
- 1 1/2 tazas puré de manzana
Pasos para hacerlo
-
Precaliente el horno a 325 F.
-
Grasa y harina un molde para pastel bundt o de 10 pulgadas molde desmontable . Dado que este pastel es un poco pesado, no se recomiendan moldes para pasteles en capas.
-
Mezcle todos los ingredientes secos en un tazón grande.
-
Agregue puré de manzana y mezcle bien hasta que la masa esté suave. Vierta el contenido en el molde para hornear preparado.
-
Hornee durante 50 a 55 minutos, hasta que esté listo.
Consejos
- Siempre puede saber cuándo se termina de hornear un pastel clava un palillo de dientes en el centro del pastel. Si el palillo sale limpio, es decir, no cubierto de masa, entonces el pastel ya está horneado.
- usando puré de manzana en lugar de aceite ayuda a reducir la cantidad de grasa y calorías en el pastel. Con su sabor suave, la compota de manzana no domina el sabor a chocolate del pastel.
- Si no está acostumbrado a hornear con puré de manzana y está nervioso por la consistencia de su pastel, pruebe una ejecución de prueba antes de un gran evento. Una ejecución de prueba puede aliviar su mente y ayudarlo a sentirse seguro al llevar esta versión más saludablea una fiesta de cumpleaños.
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