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| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 586 | Calorías |
| 3 g | grasa |
| 109 g | carbohidratos |
| 34 g | proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 6 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 586 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 3 g | 4% |
| Grasa saturada 1g | 4% |
| colesterol 3 mg | 1% |
| sodio 263 mg | 11% |
| Carbohidratos totales 109 g | 40% |
| Fibra dietética 29g | 103% |
| proteína 34 g | |
| calcio 265 mg | 20% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
Estos fáciles frijoles horneados son excelentes para comidas al aire libre y picnics de verano. Utilizando sus frijoles horneados enlatados favoritos, esto es perfecto para esa comida al aire libre de última hora; cúbralos con ingredientes que probablemente ya tenga en su despensa o refrigerador, ¡y listo! Tiene un delicioso acompañamientoplato que está listo en un instante. La lista simple de ingredientes incluye tocino , salsa de tomate, cebolla y jarabe de maíz o azúcar morena, junto con condimentos.
ingredientes
- 8 rebanadas de tocino cortado en cubitos
- 1/4 taza picado cebolla
- 2 latas de 16 onzas de frijoles horneados
- 1/2 taza salsa de tomate
- 1/4 taza de jarabe de maíz oscuro o azúcar morena
- 2 cucharaditas mostaza seca
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes.
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Caliente el horno a 350 F.
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En una sartén grande a fuego medio, cocine el tocino hasta que esté casi crujiente.
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Agregue la cebolla a la grasa y continúe cocinando hasta que esté tierna.
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Agregue los frijoles, la salsa de tomate jarabe de maíz o azúcar morena y mostaza molida; mezcle bien.
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Si la sartén no es apta para horno, transfiera la mezcla a un engrasado fuente para hornear .
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Tape y hornee en el horno precalentado durante 30 minutos.
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¡Sirve y disfruta!
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