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| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 207 | Calorías |
| 9 g | grasa |
| 31 g | carbohidratos |
| 5 g | proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 4 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 207 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 9 g | 11% |
| Grasa saturada 5g | 24% |
| colesterol 72 mg | 24% |
| sodio 261 mg | 11% |
| Carbohidratos totales 31 g | 11% |
| Fibra dietética 1g | 4% |
| proteína 5 g | |
| calcio 87 mg | 7% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
El pan de maíz casero siempre es ideal, pero cuando necesita un lote rápido de pan de maíz, usar una mezcla ya preparada, como la mezcla de panecillos de maíz de Jiffy, es el camino a seguir. Si tiene algunas cajas en la despensa a mano,puede comer pan de maíz tibio en casi cualquier momento. La forma de hacer que tenga un sabor más casero es agregar algunos ingredientes, como maíz en crema, mantequilla y miel, como en esta receta.
ingredientes
- 1 huevo
- 1/4 taza de leche
- 1 lata 12 onzas de maíz estilo crema
- 1 8 1/2 onzas Mezcla de panecillos de maíz de Jiffy
- 2 cucharadas mantequilla suavizado
- 1 cucharada miel
Pasos para hacerlo
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Precaliente el horno a 350 F. Rocíe una sartén cuadrada de 8 o 9 pulgadas con aceite en aerosol.
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En un tazón grande, agregue el huevo y la leche y mezcle con un tenedor para combinar. Agregue crema de maíz y revuelva para combinar.
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Agregue la mezcla de pan de maíz, usando a espátula para combinar con ingredientes húmedos.
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Raspe la mezcla de pan de maíz en la sartén preparada y colóquela en el horno precalentado. Cocine el pan de maíz hasta que al insertar un palillo en el centro salga limpio, aproximadamente 25 a 30 minutos. Deje enfriar un poco.
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En un tazón pequeño, agregue la mantequilla ablandada y la miel y revuelva para combinar. Corte el pan de maíz en trozos y unte mantequilla de miel sobre el pan de maíz tibio.
Otras recetas de pan de maíz con mezcla en caja
Lo maravilloso del pan de maíz es que se puede combinar con varios ingredientes diferentes para crear versiones dulces y saladas. Para una receta llena de sabor, pruebe a pan de maíz con cebolla dulce ; las cebollas se saltean primero en mantequilla y luego se mezclan con la masa de pan de maíz, la crema agria y el queso cheddar para hacer un pan húmedo con un sabor complejo. Si tiene problemas para que sus hijos coman sus verduras, a pan de maíz con brócoli puede ser la respuesta. El pan sale agradable y tierno debido a la adición de requesón. Para un verdadero placer, agregue a pan de maíz con tocino y queso a la canasta de pan en su mesa navideña. El tocino agrega una textura agradable y es una combinación natural para el maíz y el queso.
Recetas con pan de maíz sobrante
Si por casualidad te sobra algo de este pan de maíz, hay algunas formas interesantes de incorporar el pan en las recetas. Puedes hacer un ensalada de pan de maíz con tocino por ejemplo, repleto de verduras y salpicado de frijoles pintos y queso cheddar rallado, todo mezclado con un aderezo ranch cremoso. O, ¿qué tal si cambia el pan blanco por pan de maíz en su relleno, ya sea a receta sureña clásica , a relleno de pan de maíz picante , a relleno vegetariano con pan de maíz, o incluso uno hecho en la olla de cocción lenta . El pan de maíz también es delicioso cuando se combina con piñones, ajo y salvia y se encuentra dentro de a solomillo de cerdo antes de asar.
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