Cena de la semana

Robert Nicholas / Getty Images

Planear la cena día tras día puede convertirse en una rutina, incluso cuando se siente inspirado y posee miles de libros de cocina. Puede ser difícil pensar en comidas saludables y sabrosas, especialmente cuando tiene prisa.

De vez en cuando, planificaremos los menús para la cena de una semana, incluida una lista de compras. Estos menús utilizan recetas deliciosas y sencillas y hacen un buen uso de las sobras, por lo que solo debería tener que comprar una vez para alimentar a su familia seisveces.

¡Y ciertamente puedes cambiar las recetas! Hemos usado pavo molido en lugar de pollo molido en el pan de pollo ranch que incluimos con la primera cena, y agregamos más salsa en lugar del aderezo para ensaladas ranch. Eso es lo bueno de cocinar: puedes cambiar las cosas para satisfacer tus gustos siempre quesigue el esquema básico de la receta.

Disfrute de su semana sabiendo que sus comidas están planificadas y su refrigerador, congelador y despensa están llenos de buena comida que nutrirá a su familia. Estos menús lo llevarán hasta el sábado por la noche, luego puede adaptar el domingo a sus propias tradiciones familiares.

  • 01 de 06

    Cena del lunes por la noche

    Westend61 / Getty Images

    Los chips de tortilla con sabor a rancho se trituran y se usan como aglutinante en este excelente rancho receta de pan de pollo . También es delicioso y bueno para ti.

    Prueba espárragos tiernos como guarnición. Si cocina más de lo que su familia puede comer, puede tapar el exceso y refrigerarlo para la cena del miércoles. Usamos mucho espárragos en la primavera porque es una delicia y también es menos costoso.

    El pan de ajo va muy bien con este plato principal. Puede simplemente untar las rebanadas de pan con aceite de oliva si prefiere una versión más suave, dejando de lado el ajo. Guarde tres rebanadas de pan para la cena de mañana por la noche.

    Galleta quebradiza es un bizcocho súper fácil que es un postre maravilloso de último minuto y también agregará un regalo a las loncheras durante la semana. Guarde algunos cuadrados para el pastel para mañana por la noche.

  • 02 de 06

    Cena del martes por la noche

    StockFood / Getty Images

    Use las migas sobrantes del pan de ajo del lunes por la noche para hacer un delicioso y saludable frittata . Puede agregar su verdura favorita a esta receta fácil. Nos gusta el brócoli, pero las judías verdes o los guisantes también funcionan.

    Use las mejores frutas frescas que pueda encontrar para hacer a ensalada de frutas marinadas como guarnición. Escurra el exceso de aderezo y guarde las sobras, tapadas en el refrigerador, para el postre de mañana.

    Deje que sus hijos lo preparen palitos de pan mientras junta los ingredientes para la frittata. Tienen el sabor y la textura más maravillosos.

  • 03 de 06

    Cena del miércoles por la noche

    Howard Shooter / Dorling Kindersley / Getty Images

    Use los espárragos que sobraron del lunes en este increíblemente bueno pastel de espárragos . El jamón, los camarones cocidos o el pollo funcionan bien en esta receta si desea agregarlos. Incluso podría usar carne molida cocida.

    Puede ahorrar algo de tiempo si compra un bonito aderezo de ensalada de aceite y vinagreta para usar en esta ensalada de espinacas con hierbas en lugar de la versión casera.

    Los merengues son muy sencillos de hacer y duran varios días, envueltos holgadamente, almacenados a temperatura ambiente. También son muy buenos rellenos de helado y rociados con jarabe de chocolate si no te sobra ensalada de frutas de la noche anterior.. Si haces esto pavlova de frutas es un postre perfecto.

    ¡Estamos a mitad de semana! Es hora de echar un vistazo a su refrigerador y asegurarse de que sus suministros aún estén bien cubiertos y refrigerados o congelados. Puede hacer otro viaje al mercado para reponer cualquier cosa que no haya resistidoprueba de unos pocos días.

  • 04 de 06

    Cena del jueves por la noche

    Nicolas McComber / E + / Getty Images

    ¡Es hora de una receta de olla de barro! Siempre tratamos de hacer al menos una durante la semana. Es un día que esperamos porque sabemos que la cena estará lista cuando lo estemos.

    Y siempre tratamos de hacer al menos una comida vegetariana a la semana. Reserva un poco de chile de esta chili vegetariano de olla de barro receta para la ensalada de tacos del sábado por la noche.

    Esta deliciosa ensalada de zanahoria y piña es un acompañamiento fresco del chile picante y picante. Puede prepararla el miércoles por la noche o por la mañana antes de ir al trabajo.

    No puedes equivocarte con estos pequeños y nítidos galletas de queso . Son divertidos de hacer: ¡haga que sus hijos se involucren y desahoguen un poco de vapor!

    Esta receta para el mundo tarta de queso más rápida es tan adaptable. Puede variar el sabor de la leche condensada azucarada, usar una versión baja en grasa o terminar con diferentes rellenos y aderezos para tartas. ¡Disfrútelo!

    Continúe con 5 de 6 a continuación.
  • 05 de 06

    Cena del viernes por la noche

    El abeto

    ¡Es viernes por la noche, hora de un capricho! La mantequilla con sabor en esto bistec a la parrilla con mantequilla de hierbas es excelente en casi cualquier bistec a la parrilla, o incluso en filetes de pollo o salmón a la parrilla.

    Las papas hobo son un acompañamiento complementario para el bistec. Las papas y las zanahorias se cocinan en un paquete de papel de aluminio en esta receta fácil y deliciosa.

    ensalada de melón es una de mis recetas de ensaladas favoritas. Los melones están disponibles en cualquier época del año y el resultado es increíble cuando la carne jugosa se marina en jugos cítricos y hojas de menta.

    Fresas bañadas en chocolate es el postre más simple de todos los tiempos, y es tan bueno. Guarde algunas de las fresas para el postre de mañana por la noche.

  • 06 de 06

    Cena del sábado por la noche

    El abeto

    Has invertido una semana completa y ahora quieres algo fácil. Prueba esto ensalada de tacos usando el chile vegetariano sobrante del jueves. Solo coloque un montón de ingredientes diferentes y deje que todos creen su propia obra maestra.

    nos encanta pan plano porque está lleno de sabor. El pan es tierno y masticable al mismo tiempo.

    súper rápido canutillos use las fresas de anoche. Esta receta requiere solo tres ingredientes; no hay nada más fácil que eso. Puede usar galletas Graham o galletas de azúcar simples si no puede encontrar bizcochos o magdalenas.

    ¡Y eso es todo! Disfrute de las cenas de su semana y asegúrese de registrar cualquier cambio que realice para que pueda reproducir su éxito.