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Preguntándose cómo curar una resaca siendo vegetariano o a vegano ? Cuando bebe demasiado alcohol, puede despertarse deshidratado con niveles bajos de azúcar en la sangre y un desequilibrio de las sales electrolitos en su cuerpo. Puede sentir náuseas y dolor de cabeza. Examine la verdad y la ciencia detrás remedios familiares para la resaca y descubra qué curas vegetarianas y veganas funcionan mejor.
agua
Es probable que la deshidratación sea la causa de muchos síntomas de resaca. Independientemente de lo que coma en el desayuno a la mañana siguiente, asegúrese de beber mucha agua. Pero debe tener cuidado de no alterar aún más el delicado equilibrio de sal en su cuerpo.cuerpo bebiendo solo agua corriente. Puede agregar un poquito aproximadamente 1/8 de cucharadita de sal y azúcar y un chorrito de jugo de limón o lima a su vaso. Pero no se moleste en buscar una cuchara medidora con ese dolor de cabeza—Simplemente ponga una pizca de cada uno en el agua.
Jugos y batidos de frutas
Nada como un vaso gigante de jugo de naranja recién exprimido cuando tienes resaca, ¿verdad? Todo está en el azúcar, la fructosa, para ser exactos. Es probable que tu nivel de azúcar en la sangre sea bajo, por lo que la fructosa ayuda a acelerar el metabolismo detodas esas desagradables toxinas del tequila. El refuerzo de vitaminas también ayuda. No tiene que ser jugo de naranja, cualquier jugo de frutas nutritivo servirá. A batido a base de frutas hará el mismo truco y te llenará un poco más también. Aquí hay algunas mezclas de jugos y batidos afrutados que curan la resaca para probar :
- Batido de superalimento de arándanos y espinacas
- Batido de jengibre y ciruela
- Batido de fresa con naranja sanguina
- Batido de mango y miel verde
plátanos y papas
Los plátanos son una excelente cura para la resaca vegetariana y vegana porque son ricos en potasio, que es uno de los electrolitos que su cuerpo pierde al digerir los tés helados de Long Island del tamaño de Australia.
Las papas para el desayuno han sido durante mucho tiempo una cura tradicional para la resaca. Son blandas y ayudan a calmar el estómago, pero también contienen bastante potasio, siempre y cuando se mantenga la cáscara. Pero manténgalo simple porque la comida grasosa noayuda.
Otros alimentos vegetarianos y veganos ricos en potasio para aliviar los síntomas de la resaca incluyen frijoles blancos , espinacas y champiñones. Aquí hay algunas recetas de papas para el desayuno que puede servir junto con un plátano en rodajas para un desayuno vegetariano para curar la resaca:
- Burrito de papa para el desayuno
- Empanadas de papa fritas veganas
- Hachís de desayuno con tempeh y papas
huevos, pimiento rojo, ajo, cebolla, brócoli
La cisteína es un aminoácido bloque de construcción de proteínas que ayuda a descomponer las toxinas en el hígado. Los huevos tienen cisteína, lo que puede explicar por qué los huevos han sido durante mucho tiempo un remedio popular. Los veganos pueden estar seguros de que también se encuentra en el pimiento rojo., ajo, cebolla y brócoli. Aquí hay algunas ideas para el desayuno rico en cisteína:
- Tortilla de pimientos morrones
- Tofu revuelto con pimientos morrones use rojo en lugar de verde
- Quiche de desayuno vegano con brócoli
Bebidas deportivas
Las bebidas deportivas funcionan reponiendo los electrolitos perdidos al beber. Agregar un poco de sal y azúcar al agua funciona de manera similar. La rehidratación puede ser clave para curar la resaca, pero las bebidas deportivas y el agua también ayudan a mover el alcohol a través de su sistema más rápido al diluir todos esospequeños restos que todavía se ciernen en su estómago y lo hacen enojar. Tenga cuidado con la cafeína en las bebidas deportivas, ya que si bien las bebidas con cafeína pueden hacer que se sienta mejor temporalmente, pueden deshidratarlo, lo que solo extenderá su resaca y retrasará su recuperación
