Pautas nutricionales por porción | |
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735 | Calorías |
70 g | grasa |
6 g | carbohidratos |
21 g | proteína |
información nutricional | |
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Porciones: 20 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 735 |
% del valor diario * | |
Grasa total 70 g | 90% |
Grasa saturada 8g | 42% |
colesterol 79 mg | 26% |
sodio 257 mg | 11% |
Carbohidratos totales 6 g | 2% |
Fibra dietética 1g | 3% |
proteína 21 g | |
calcio 40 mg | 3% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
Pastéis son a comida callejera brasileña delicadeza. Estos pasteles fritos están rellenos con varios rellenos salados como queso, pollo, camarones, palmitos o carne molida. La masa pastel es más crujiente que masa de empanada y más como un rollito de primavera, y los pastéis generalmente se fríen.
Esta receta para pastel frito de frango tiene un relleno cremoso de queso y pollo sazonado con tomate y cebolla. Maíz, guisantes, zanahorias, aceitunas y huevos duros son ingredientes populares que también puedes agregar a los pasteles de pollo.
Haga clic en Reproducir para ver cómo se combinan estos pasteles brasileños con pollo
ingredientes
- 3 pechugas de pollo
- 1 cucharada caldo de pollo
- 2 cucharadas de aceite vegetal
- 1 cebolla mediana picada
- 3 cebollas verdes partes blancas y verdes, picadas
- 2 cucharaditas de sal de ajo
- 1 cucharadita de orégano
- 1/2 cucharadita de chile en polvo
- 1 cucharada maicena
- 2 cucharadas de pasta de tomate
- 4 onzas de queso crema
- 1/2 lima en jugo
- Sal al gusto
- pimienta negra al gusto
- 5 tazas de aceite vegetal o la cantidad necesaria para freír
- Para la masa pastel :
- 3 tazas de harina para todo uso
- 2 cucharadas de manteca de cerdo o manteca vegetal
- 1 1/2 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita polvo de hornear
- 1 cucharada de vinagre
- 1 huevo batido
- 3/4 taza de agua caliente
- Opcional : 1 cucharada vodka o cachaça
Pasos para hacerlo
Prepare el relleno
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Reúna los ingredientes.
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En una cacerola, coloque el pechugas de pollo con el caldo y cubrir con agua. Cubra, deje hervir y cocine a fuego lento durante 5 minutos.
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Apagar el fuego y dejar reposar tapado durante 10 minutos. Retirar el pollo y reservar, reservando el caldo.
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Triture el pollo finamente un procesador de alimentos equipado con una cuchilla de plástico funciona bien para esto o triture con dos tenedores y reserve.
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En una sartén, caliente 2 cucharadas de aceite vegetal y saltear las cebollas y las cebolletas hasta que estén blandas.
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Agregue la sal de ajo, el orégano, el chile en polvo y la maicena y mezcle bien.
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Agregue la pasta de tomate y 1 taza del caldo de pollo reservado y cocine a fuego lento, hasta que la mezcla comience a espesarse un poco.
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Agregar el pollo desmenuzado y mezcle bien, agregando más caldo de pollo si la mezcla parece demasiado seca.
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Retire del fuego y agregue el queso crema y el jugo de limón hasta que estén bien mezclados. Sazone con sal y pimienta al gusto. Reserve mientras prepara la masa.
Prepare la masa
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Reúna los ingredientes.
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En un tazón grande, combine la harina, la manteca vegetal, la sal, el polvo de hornear, el vinagre, el huevo y el vodka si lo usa.
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Mezcle 1/4 taza del caldo de pollo reservado con 3/4 taza de agua caliente.
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Agregue gradualmente esta mezcla de agua a la mezcla de harina, revolviendo bien.
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Agregue suficiente líquido para hacer una masa y amasar suavemente hasta que quede suave, agregando más líquido si es necesario. La masa debe estar suave y lisa, pero no pegajosa agregue más harina si la masa está demasiado húmeda. Deje reposar la masa durante 10 minutos.
Reúna los Pastéis
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Divida la masa por la mitad y extienda la mitad finamente sobre una superficie enharinada.
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Doble por la mitad una vez y extiéndalo nuevamente, luego déjelo reposar durante 5 minutos. El objetivo es extenderlo lo más delgado posible hasta un rectángulo de aproximadamente 9 por 12 pulgadas.
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Corta la masa por la mitad a lo largo.
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Luego corte cada mitad verticalmente en 5 piezas, de modo que tenga 10 rectángulos de masa. No es necesario que tengan un tamaño exacto y puede hacerlos más grandes o más pequeños como mejor le parezca
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Coloque de 1 a 2 cucharadas de la mezcla de pollo encima de un rectángulo de masa.
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Sumerja su dedo en agua y humedezca los bordes del rectángulo.
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Coloque otro rectángulo de masa encima, cubriendo el relleno.
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Presione los bordes de los 2 rectángulos juntos, luego júntelos con un tenedor por todos lados. Repita con los rectángulos restantes, luego extienda la otra mitad de la masa y repita.
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Caliente de 2 a 3 pulgadas de aceite en una cacerola pesada o freidora a 360 F. Freír los pasteles en tandas hasta que estén dorados.
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Escurrir sobre toallas de papel y servir tibio. ¡Disfrútalo!
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