Pautas nutricionales por porción | |
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673 | Calorías |
29 g | grasa |
58 g | carbohidratos |
48 g | proteína |
información nutricional | |
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Porciones: 8 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 673 |
% del valor diario * | |
Grasa total 29 g | 37% |
Grasa saturada 10g | 51% |
colesterol 126 mg | 42% |
sodio 857 mg | 37% |
Carbohidratos totales 58 g | 21% |
Fibra dietética 8g | 29% |
proteína 48 g | |
calcio 81 mg | 6% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
Este plato es muy similar a un alsaciano choucroute garnie , que suele ser una combinación de chucrut y carne y, a menudo, incluye vino y patatas. En realidad, no hay recetas fijas para a c houcroute garnie , por lo que cualquier preparación con caliente chucrut , la carne y las papas podrían calificar. Un elemento sigue siendo el mismo en la mayoría de las recetas tradicionales: todas requieren tres tipos de carne y siempre incluyen repollo, de alguna forma. El repollo a menudo se estofa en vino, generalmente a Riesling de Alsacia.
Es una excelente opción para un estofado largo y lento, y la olla de cocción lenta hace un excelente trabajo. Para un plato tradicional, sírvalo con puré de papas y judías verdes. Dado que la receta requiere algunos tipos de carne y salchichas, lo mejor es comprar la proteína a un carnicero de buena reputación. Si puede decirles lo que está haciendo, es posible que estén familiarizados con el plato y puedan ayudarelige carnes que combinen bien. Si esa no es una opción para usted, elija las mejores carnes que pueda en su supermercado. Si bien la receta no especifica qué tipo de mostaza para usar, evite la mostaza amarilla simple. Apunte a la mostaza fuerte dijon u otra mostaza con un toque. También puedes probar un tipo de mostaza más granulada, pero ten en cuenta que granos no se cocinará y será parte del plato esto no es algo malo, solo algo a tener en cuenta.
ingredientes
- 3 1/2 libras de lomo de cerdo deshuesado
- 1 libra de salchicha ahumada p. Ej., Kielbasa o andouille
- 1 libra de salchicha o salchicha
- 1 libra chucrut embolsado o enlatado; enjuagado y escurrido
- 1/2 taza de azúcar morena empaquetada; clara u oscura
- 3 cucharadas de mostaza preparada
- 1 cucharada semillas de hinojo o semilla de alcaravea o anís
- 1 hoja de laurel mediana
Pasos para hacerlo
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Coloque el lomo de cerdo en la olla de cocción lenta. Cortar el salchicha ahumada en trozos de 2 a 3 pulgadas y agregue a la olla de cocción lenta, junto con la salchicha o salchicha.
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En un tazón combine el chucrut enjuagado, el azúcar morena, la mostaza y las semillas. Revuelva hasta que esté bien mezclado. Coloque sobre la carne de cerdo y la salchicha y meta a hoja de laurel en la mezcla.
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Tape y cocine a fuego lento durante 7 a 9 horas o a fuego alto durante aproximadamente 4 horas.
Consejos
- Para un garnie de choucroute clásico, agregue un corte patatas de piel roja alrededor del asado de cerdo y aproximadamente 1/4 taza de vino blanco seco a la olla de cocción lenta.
- Si lo prefiere, también puede guisar esto en el horno durante 4 a 5 horas en lugar de usar la olla de cocción lenta.
variaciones de recetas
- Agregue aproximadamente 1 taza de manzana pelada y picada al chucrut mezcla.
- Se puede agregar una capa de cebolla picada aproximadamente 1 cebolla mediana, picada antes de agregar la mezcla de chucrut.
- Sustituya la salchicha de pollo gourmet por la salchicha o salchicha.
- Agregue de 2 a 4 chuletas de cerdo ahumadas al lomo de cerdo y las salchichas y omita la salchicha.
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