Nuestras 30 mejores recetas de jugos y batidos para cualquier momento
Fácil, bueno para ti y delicioso
El abeto
Empiece bien el día o disfrute de un día libre de culpa merienda con nuestras mejores recetas de batidos y jugos saludables. Cuando esté ocupado tratando de comenzar su día, no hay manera más rápida de tomar el desayuno que con una deliciosa bebida licuadora llena de nutrientes. Pero no se limite a limitar estos batidosrecetas para las mañanas! Busque uno para combatir la caída de energía de la tarde o para rehidratarse después de una caminata o ejercicio.
Siempre son un regalo dulce y abundante, y mucho mejores para ti que una barra de chocolate. Explora nuestras mejores recetas de batidos y jugos que satisfarán a los golosos y entregarán beneficios para la salud de los superalimentos también. Encontrarás muchas opciones de sabor, desde granizados tropicales perfectos para los calurosos días de verano hasta batidos de comida verde cruda vegana y otros con ingredientes de moda.
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Batido de naranja Julius Copycat
El abeto
No tiene que aventurarse al centro comercial para disfrutar de la bondad cremosa y espumosa de un Batido de naranja Julius . Nuestra versión casera no solo es muy fácil de hacer en su licuadora, tiene muchas menos calorías que la original. Ofrece todo el sabor dulce y refrescante que desea con una nutrición adicional, desde el plátano hasta el arranque.
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Batido de pera verde
Los estudios de diseño Spruce / S&C
Si nunca antes ha probado batidos verdes, esto batido de pera verde es una deliciosa introducción. Te encantará el sabor de la pera fresca y jugosa mezclada con plátano maduro, col rizada saludable, jengibre picante y canela, más leche de almendras para que todo quede cremoso. Un poco de miel y extracto de vainilla añaden el equilibrio perfecto de dulzura.
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Batido de plátano con mantequilla de maní y chocolate vegano
El abeto
¿Qué sabe a batido de placer culpable pero en realidad no contiene lácteos? Es esto batido de chocolate con mantequilla de maní y plátano . Hecho con plátanos maduros, cacao en polvo, mantequilla de maní y leche de vainilla y almendras, tiene todo el sabor y la cremosidad de un postre, pero en realidad es bastante saludable y apto para dietas veganas.
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jugo de sandía
El abeto / Ali Redmond
¿Te encanta una rebanada de sandía para saciar la sed? Llévala sobre la marcha con un rápido y fácil mezcla de jugo de sandía . Bombeamos el jugo de fruta ya poderosamente saludable con pasto de trigo nutritivo, apio, remolacha, zanahoria y un toque de menta para un refresco de verano que es súper bueno para usted. Es una manera increíblemente sabrosa de mantenerse hidratado días calurosos de verano .
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Batido de té verde matcha
El abeto
esto batido de matcha no solo es una nueva forma divertida y deliciosa de beber su té, también es apto para veganos. Te encantará el sabor inconfundible del té verde en este batido terroso y refrescante hecho con té verde matcha en polvo, un plátano congelado ytu favorito leche vegetal .
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Batido de arándanos bajo en calorías
El abeto / Ashley Marti
No hay mejor manera de disfrutar el dulce sabor de los arándanos en un vaso que esta batido de frutas saludable . Todo lo que necesita para prepararlo son algunas bayas frescas o congeladas, una cucharada de yogur de arándanos natural o bajo en grasa y algunos cubitos de hielo para a consciente de las calorías , desayuno rico en proteínas y que se puede tragar.
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jugo y batido de guanábana
El abeto / Victoria Heydt
Con un sabor agridulce como fresas y manzanas mezcladas y una textura cremosa similar a la del plátano maduro, la guanábana es una fruta tropical increíble. Aquí, se combina con coco, piña, plátano, jengibre y algunas hojas de col rizada paraun bebida mezclada ultra sabrosa que te transportará al Caribe.
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Batido de aguacate y mango
El abeto
Si nunca ha considerado poner aguacate en un batido, esta receta le hará preguntarse por qué no lo hace. El aguacate maduro le da una deliciosa cremosidad a este sencillo. batido de 3 ingredientes , con jugo de naranja y mango agregando dulzura afrutada. Disfrútelo para un desayuno casi instantáneo que es vegano, sin gluten y sin colesterol.
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Batido de fresa
El abeto
Nuestro batido de fresa es tan bonita y rosada, que prácticamente pide que la sirvan Desayuno del día de la madre . Es muy fácil mezclar con fresas congeladas, y la adición de yogur de vainilla le da una textura y dulzura cremosa, casi como de postre. Adorne con una baya fresca y regordeta para ocasiones especiales, o disfrútelo simplemente por ungolosina matutina rápida.
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Batido de coco y frambuesa
El abeto / Leah Maroney
Con un nombre coqueto y un sabor afrutado y tropical fresco, sin mencionar un tono rosa brillante, esto batido refrescante lo tiene todo. Si bien le recordará los días de verano, puede prepararlo fácilmente en cualquier época del año con frambuesas congeladas, un poco de zumo de naranja y leche de coco enlatada para que quede súper cremoso.
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Batido de Papaya Batida de Lechosa
El abeto / Julia Hartbeck
A batida de lechosa es una forma popular de refrescarse en la República Dominicana y una excelente opción para los sofocantes días de verano dondequiera que se venda papaya fresca. Este enfriador tropical combina papaya dulce con leche, extracto de vainilla, jugo de limón y la ralladura de un batido espumoso que esideal para beber junto a la piscina.
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Batido de col rizada verde de alimentos crudos
El abeto / Cara Cormack
Los batidos verdes de superalimentos son una bebida favorita tanto de los que van al gimnasio como de los que comen crudiveganos, quienes valoran sus propiedades para estimular el sistema inmunológico. Esto batido verde con col rizada contiene cantidades masivas de antioxidantes y sabe muy bien gracias a la inclusión de jugo de naranja, plátano y menta fresca. Es una forma deliciosa de introducir más verduras en su dieta.
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Batido de plátano Tahini
El abeto / Anita Schecter
Si te gusta el sabor del plátano con mantequilla de maní te encantará con tahini . La pasta de sésamo del Medio Oriente tiene un sabor y una textura similares a la mantequilla de maní, agregando toneladas de sabor cremoso y a nuez, además de un gran impulso de proteína a los batidos de plátano. Este también tiene leche y yogur, para un sabor espeso pero bebible,bebida.
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jugo de manzana
El abeto / Diana Rattray
Cuando tenga una canasta de manzanas en su mostrador, conviértalas en jugo de manzana apto para niños . Todo lo que necesitas es fruta fresca y posiblemente un poco de azúcar y canela para esta receta que se cuece en la estufa antes de colarla y enfriarla en el refrigerador. La pulpa de manzana sobrante es maravillosa puré de manzana casero también.
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Batido de Acai y Bayas
El abeto / Elaine Lemm
Pon un resorte en tu paso con esto batido de desayuno morado impulsado por bayas de acai ricas en nutrientes de la selva brasileña. Utiliza polvo de bayas orgánicas liofilizadas disponible en Whole Foods, supermercados y en línea que es fácil de mezclar con otras bayas o frutas mixtas y su favorito leche vegetal para darle un toque delicioso a su día.
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Batido de bliss de cacao y almendras sin lácteos
El abeto / Loren Runion
esto batido bliss de cacao y almendras es tanto un postre como una mini-comida. Para una creación dulce de chocolate con almendras, también es sorprendentemente virtuoso. Se bebe como un batido pero no incluye una sola gota de lácteos, solo leche de nueces, mantequilla de almendras, unplátano y algunos otros ingredientes. Utilice a plátano congelado para una textura de leche malteada.
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Batido de frambuesa tropical
El abeto / Leah Maroney
Frambuesas, naranjas y piña se mezclan maravillosamente en esto batido de sabor tropical . Un plátano congelado agrega sabor y textura sin la necesidad de productos lácteos aunque puede agregar una cucharada de yogur si lo desea para obtener más cremosidad y proteína.
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Batido de tofu de arándanos
El abeto / Maxwell Cozzi
tofu sedoso es el ingrediente secreto que hace esto delicioso batido de arándanos una excelente manera de comenzar el día. Junto con la leche de soja, el tofu agrega una dosis saludable de proteína para brindarle un buen impulso de energía que todos podemos usar a primera hora de la mañana. Se combina a la perfección con las bayas para una cremosa, batido de colores.
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Batido de verduras bajo en calorías
El abeto
Hazte a un lado, batidos de frutas. Para quienes disfrutan del jugo de tomate y cócteles de verduras , no hay mejor manera de beber sus verduras que una deliciosa batido de verduras . Es naturalmente bajo en calorías, lleno de vitaminas y minerales saludables, y una excelente manera de refrescarse después de un entrenamiento. Siéntase libre de agregar unas gotas de salsa picante a la licuadora si le gusta un toque picante.
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Batido de mango fresco con yogur
El abeto / Julia Hartbeck
Si te encanta el batido lassi de mango que te dan en los restaurantes indios, te encantará batido mezclado que sabe igual que la bebida india clásica. Es muy fácil de preparar con un poco de mango jugoso, yogur natural y algunos cubitos de hielo. Aprenda la mejor manera de cortar un mango en nuestra guía de lectura obligada .
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Batido de higos y miel
El abeto / Anita Schecter
Si eres fanático de Fig Newton, entonces este batido está hecho para usted. Tiene un sabor maravilloso, dulce y meloso de higos suaves y frescos y miel con yogur griego que agrega proteínas. Es una opción ideal para a Bandeja de desayuno del Día de la Madre adornado con una mitad fresca de higo.
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Batido de bayas mixtas
El abeto
Almacene su congelador con bayas congeladas mixtas para una deliciosa y sencilla batido de desayuno saludable en cualquier momento. Puede comprar bayas congeladas empaquetadas en la tienda o congelar bayas que se ablanden en su refrigerador. De cualquier manera, esta bebida es muy fácil de preparar solo con fruta. jugo de naranja y una pequeña cantidad de yogur.
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Batido de sandía
El abeto / Loren Runion
Las sandías dulces sin semillas son deliciosas cortadas para bocadillos de verano y también son excelentes bebidas para licuadoras. Nuestra batido de sandía requiere congelar la fruta jugosa en cubos antes de mezclarla con yogur de vainilla, leche láctea o vegetal y jarabe de arce para obtener una bebida espesa, rica, similar a un batido.
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Batido de piña
El abeto / Leah Maroney
Rebosante del dulce sabor de la fruta tropical, esto batido de piña es un calmante de la sed de verano fabuloso que le recordará los días en la playa. Use jugo de piña junto con la fruta cortada para duplicar el sabor de piña fresca, o cámbielo limonada para un toque cítrico chispeante.
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Batido de plátano y dátil con jengibre y cardamomo
El abeto / Anita Schecter
Las bebidas a base de yogur son un alimento básico en el Medio Oriente, donde son apreciadas por sus propiedades refrescantes. Esto batido espeso y cremoso comienza con yogur al estilo griego y agrega dátiles dulces y ricos, jengibre fresco picante, cardamomo molido y un plátano congelado para un batido increíblemente delicioso y de sabor único.
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Batido verde de superalimento de arándanos y espinacas
El abeto
Obtenga un poderoso impulso antioxidante de esto batido verde de superalimento . La espinaca, los arándanos frescos y el plátano se combinan para brindar un poderoso ponche de proteína vegetal, fibra y vitamina C. Es una comida súper vegana cruda en un vaso y sabe muy bien gracias a la dulzura natural de las bayas.
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jugo de manzana caliente con especias con canela y nuez moscada
El abeto / Diana Chistruga
Transforme los ingredientes cotidianos en una bebida digna de las fiestas en unos pocos pasos sencillos. Es fácil cocinar al estilo wassail sidra picante sin alcohol con solo jugo de manzana comprado en la tienda, azúcar morena, especias para hornear agradables y frutas cítricas en rodajas. Sírvalo en tazas adornadas con una rama de canela para una bebida cálida de otoño o invierno que toda la familia puede disfrutar.
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Licuado de lichi
EBlokhina / Getty Images
Las frutas de lichi de China han sido apreciadas durante mucho tiempo por su sabor súper dulce, pero la fruta fresca puede ser difícil de encontrar en los Estados Unidos. Usamos lichis enlatados, que son más ligeros en calorías que muchas otras frutas enlatadas, en este rico y cremoso batido de lichi que incluye leche de soja y yogur sedoso para una porción extra de proteína.
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jugo de zanahoria, cúrcuma y jengibre
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cúrcuma , durante mucho tiempo un elemento básico de la cocina y la medicina orientales, se ha convertido recientemente en un ingrediente de moda en Occidente debido a sus poderes para estimular el sistema inmunológico. Esto jugo de vegetales saludables sin edulcorantes añadidos y aprovecha los compuestos curativos de la cúrcuma, mezclándola con zanahorias, jengibre y un toque de manzana para un tónico refrescante y agradable.
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Batido verde de manzana Kiwi Superpower
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esto batido superpoderoso de manzana y kiwi le da un nuevo significado al dicho "una manzana al día mantiene alejado al médico". Con un trío de ingredientes naturales que apoyan la capacidad del cuerpo para combatir infecciones: manzanas, kiwis y col rizada —además de jengibre y cilantro que alivian el estómago, este delicioso batido contiene enormes beneficios para la salud en un solo vaso.
